SEXTA
- Saída de Porto Alegre - 20h SÁBADO - Café da manhã no Chuy (não incluso) - Preparação para o surf: ed. físico Thiago Stein - Surf no Forte Santa Teresa - Ida para La Paloma - Almoço - Descanso - Surf - Técnicas de respiração: prof. de Yôga Júnior Schneider - Janta - Bate-papo com Rodrigo Pedra Dornelles: trajetória, equipamentos e experiência no WQS |
DOMINGO
- Aula de Yôga: prof. de Yôga Júnior Schneider - Café da manhã - Surf - Almoço - Bate-papo com ed. físico Thiago Stein: como aprimorar o condicionamento físico e evitar lesões - Surf - Dicas individuais: Rodrigo Pedra Dornelles - Saída para o Chuy - Janta (não inclusa) e compras nos Freeshops - Retorno para Porto Alegre |